Pięć napojów i pokarmów, które odwadniają. Uważaj na nie latem

Zdjęcie: Ca Creative/Unsplash


Latem nie brakuje dni, podczas których temperatury niebezpiecznie rosną. Upały skłaniają do szukania ochłody i nawadniania organizmu. Specjaliści podkreślają, jak ważne jest wypijanie adekwatnej ilości płynów, ale to nie wszystko, co możemy zrobić dla zdrowia. Istotne jest również unikanie napojów i pokarmów, które zwiększają ucieczkę wody z ciała.