Ile wody trzeba pić każdego dnia? Dwa litry dziennie dla wszystkich to mit

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Wypijanie dwóch litrów wody, czyli około ośmiu szklanek wody dziennie od lat uznawane jest za złoty standard dbania o zdrowie. Największe w historii badania nad zapotrzebowaniem ludzkiego organizmu na płyny podważa jednak to powszechne przekonanie.